体育生都练啥

今日科普一下！体育生都练啥,百科词条爱好_2024最新更新

体育生如何增肌首先你要明白你是属于哪种形体。在正常的体育生训练强度的前提下，如果你是特别瘦的那种，吃很多也不长胖那么你就需要进行外源的营养补充，可以选择一些蛋白粉，或者多喝牛奶，多吃鸡蛋牛肉。如果你属于食量很小的那一...

策略计划研究 4 次浏览 2025-02-02 联系我们